4 powody, dla których warto jeść owsiankę

Płatki owsiane wróciły do łask i są ulubionym składnikiem wielu diet fitness. Owsianka to najlepszy pomysł na kaloryczne, zdrowe, ale nie tuczące śniadanie dla dorosłego i dziecka. Płatki owsiane są doskonałym źródłem błonnika, poprawiają perystaltykę jelit oraz zaspokoją apetyt na długi czas i nie powodują wahania poziomu cukru we krwi….