Propozycja na śniadanie: jogurt probiotyczny

Coraz więcej osób szuka alternatywy dla kanapki na śniadanie. Nierzadko jest nią jogurt, który jemy z musli, suszonymi owocami, owsianką, rodzynkami i innymi produktami spożywczymi. Warto jednak z ogromnej gamy artykułów wybierać tylko jogurty naturalne, ponieważ te owocowe i z dodatkiem innych składników mają więcej cukrów niż innych drogocennych składników….

Mój sposób na dietetyczne lody

Lody mogą być prawdziwą bombą kaloryczną, zwłaszcza te wykonane z tradycyjnej, tłustej śmietanki. Jednak nie wszystkie! Możemy na własną rękę przygotować dietetyczne lody, które będą zaspokojeniem ochoty na małe słodkie co nie co. Oto kilka przepisów na najprostsze na świecie domowe lody.

Kefir mleczny dodatek do śniadania

Wśród wszystkich mlecznych produktów spożywczych wyróżnienia należy się kefirowi. Lekko kremowa konsystencja oraz kwaśny smak sprawia, że jest mlecznym napojem stosowanym przez wielu na bóle głowy spowodowane nadmiarem alkoholu. Ten bioaktywny produkt mleczarski to źródło pełnego białka, witamin i potrzebnych bakterii. Napój ten to prawdziwy cudotwórca, panaceum na wiele dolegliwości…

Jogurty i mleko

Mleko i jego przetwory to produkty spożywcze, odgrywające znaczącą rolę w budowie kości, zębów i przekazywaniu impulsów nerwowych. Sery, jogurty, mleko, śmietana, czyli inaczej nabiał, zawierają łatwo przyswajane białko, tłuszcze, witaminy, niezbędne do budowy każdej komórki organizmu. Niewątpliwie produkty mleczne powinny być podstawą żywienia każdej rodziny. Wiele osób znajdujących się…

Dlaczego warto jeść jogurt naturalny?

Już starożytni Egipcjanie znali jogurty wytwarzane z mleka owczego i krowiego. W Europie kolebką jogurtów jest Bułgaria. Oryginalny jogurt bułgarski jest bardzo gęsty i ma charakterystyczny zapach. Obecnie jogurt naturalny uchodzą za najzdrowsze produkty mleczne. Ma wyjątkowo łagodny i delikatny smak. Świetnie sprawdzają się na pierwsze śniadanie, jeżeli dodamy do…