Słone przekąski

Chociaż nie jestem smakoszem słonych przekąsek, zdarza mi się je kupować przed seansem w kinie lub na imprezę w gronie przyjaciół. Chrupiące słone przekąski to szybki sposób na przegryzkę alkoholu oraz dobry kompan podczas spokojnego wieczoru filmowego w domowym zaciszu. Niestety muszę zgodzić się z opinią, iż słone przekąski to podstępne bomby kaloryczne. Częste jedzenie chipsów powoduje zatrzymanie wody w organizmie i wzrost wagi, dlatego pojawia się wzrost wagi i dodatkowe problemy w organizmie.

slone-przekaski-gastronomie-hotele-plStatystyki informują, że Polacy uwielbiają słone przekąski. Rokrocznie kupujemy chipsy o wartości ponad 2 mln złotych! Wiemy, że są niezdrowe, ale i tak je jemy w dużej ilości. Wyobraźcie sobie, że przeciętne chipsy mają około 525 kcal w 100 gramach, w tym 30% zawartości to tłuszcze. Jak tu przeżyć imprezę bez zjedzenia chipsu… Niektórzy „zapychają się” orzeszkami, krakersami, paluszkami i precelkami z nadzieją, że się najedzą w szybki i tani sposób.

slone-artykuly-spozywcze-gastronomie-hotele-plNajzdrowsze przekąski to oczywiście orzeszki. Polecam chrupiące smakołyki marki Fenix bez zawartości soli. Niestety i orzeszki są dość kaloryczne (620 kcal w 100 gramach). Na rynku jest naprawdę bogaty asortyment artykułów spożywczych. Asortyment słonych przekąsek oferuje marka Aro, Fine Food (dostępne w Makro), Lajkonik, Fenix i wielu innych regionalnych producentów (Lubella).

Choć wszyscy kochamy małe, poręczne paczuszki z przekąskami, zabieramy je w podróż samochodem, na wycieczkę rowerową i do kina, zachowajmy umiar spożywaniu. Jeżeli jesteśmy na diecie, ograniczmy podgryzanie chrupiących paluszków i krakersów. Alternatywą dla chipsów mogą być suszone owoce, m.in. morele, rodzynki i śliwki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *