Sałatka z owoców egzotycznych

Gdy szaro, deszczowo i jesiennie mamy ochotę na słodycze. Mam dla was zdrową alternatywę dla batoników, ciastek i ciasteczek. To zdrowa i smaczna sałatka z owoców egzotycznych. Dlaczego egzotycznych? Bo to prawdziwa bomba witaminowo i smakowa jaką nie jedliście od dawna. Zatem do dzieła. Piszecie się?

Zdrowo i kolorowo

owoce egzotyczne (źródło:pinterest)

owoce egzotyczne (źródło:pinterest)

Chcąc się zdrowo odżywiać starajmy się eliminować z codziennej diety takie produkty jak mięso wieprzowe i wołowe i jasne pieczywo. Na liście zakazanych produktów są oczywiście słodycze. Ciężko bez nich funkcjonować gdy za oknem szaro i pochmurno. Pobudzają (choć na chwilę) do działania i sprawiają, że czujemy się lepiej. Taki efekt możemy osiągnąć przygotowując sałatkę z kolorowych warzyw, które zawierają także fruktozę (cukier prosty) wpływającą na poziom hormonu szczęścia. To źródło witaminy C, A, B, K i PP oraz wielu mikro- i makro-elementów.

Banalnie proste i szybko

Sałatka z owoców jest banalnie prosta w wykonaniu. Wystarczy obrać i pokroić owoce i mamy już wszystkie składniki gotowe. Możemy łączyć ze sobą różne owoce. O tej porze są dosyć tanie w hurtowni artykułów spożywczych. Co więcej – oferuje nam ogromny wybór owoców z różnych regionów świata. Liczi, mango, papaya i wiele innych – z egzotycznych produktów możecie przygotować prawdziwe rarytasy. Ja polecam taki przepis: 1 owoc mango, 1 ananas, 1 adwokat, 1 jabłko, 1 granat, 1 kaki. Wszystkie owoce starannie myjemy, obieramy i kroimy w kostkę. Mieszamy i gotowe! Proste i szybkie danie i alternatywa na zachwianki na słodycze.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *