Pyszny koktajl z brzoskwiń i malin

Gdy masz ochotę na małe co nieco i jesteś na diecie, możesz wypić zdrowy koktajl owocowy. To najlepsza alternatywa dla słodyczy. Jest przepyszny, słodki i przede wszystkim zawiera same cenne składniki – witaminy i sole mineralne. Zatem do dzieła! Poniżej przepis kulinarny na szybki koktajl z malin i brzoskwiń. Idealny na sierpniowy wieczór!

 Składniki:

  • 2 banany,
  • 2 brzoskwinie,
  • 2 szklanki malin,
  • 1 szklanka kefiru.

Przygotowanie:

Należy szybko zmiksować składniki na koktajl, aż powstanie jednolita masa.

Koktajl jest na 2 szklanki. To najlepsze źródło składników mineralnych, potasu, żelaza, kwasu foliowego, witamin. Wygląda apetycznie. Warto go podawać do śniadania lub jako deser do obiadu. Polecam również ten koktajl z owsianką lub nasionami chia – to zdecydowanie opcja śniadaniowa.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *