Na jesienne przesilenie – zdrowy napój o poranku

Pada deszcz. Jest pochmurno. Brakuje słońca. Marzę tylko o kocyku, dobrej książce i kubku czekolady. A tutaj do pracy trzeba wstawać. Jak sobie radzicie z jesiennym przesileniem? Macie jakieś energetyczne przekąski, które stawiają Was na nogi o poranku? Oto smaczny napój na jesienną słotę – smothie z mlekiem kokosowym, jabłkiem i bananem.

Ten przepis to najlepsze antidotum na smutki, ratunek, gdy spada nam odporność oraz solidny zastrzyk dobrej energii. Co najważniejsze – to naprawdę smaczny napój, jaki możemy zafundować sobie o poranku. Jest lepszy niż kawa, bo dodaje sił na cały dzień. Ponadto jest skarbnicą witamin, bo np. w jabłku czy grejpfrucie znajdzie wszystko czego potrzeba, by podwyższyć poziom odporności. Witaminy C w tych owocach jest pełna moc. Co więcej, grejpfruty świetnie regulują przemianę materii, usuwają toksyny oraz przyspieszają spalanie tkani tłuszczowej.

Składniki:

  • szklanka mleka kokosowego,
  • 1 grejpfrut,
  • 1 banan,
  • 1 jabłko.

Przygotowanie:

Owoce starannie myjemy pod ciepłą wodą. Obieramy ze skórki, a następnie kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie wrzucamy do kielicha blendera, na koniec dodajemy miód i blendujemy, aż powstanie gęsta papka, tj. smothie 🙂 Gotowy napój pijemy na czczo!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *