Woda z dodatkiem soku z cytryny na dzień dobry

Jak zaczynacie swój dzień? Wielu z Was pewnie odpowie: z kubkiem kawy. I nie ma w tym nic dziwnego, bo mała czarna stawia na nogi, jak mało kto i co.  Dietetycy jednak biją na alarm, aby każdy dzień rozpoczynać ze szklanką wody mineralnej niegazowanej z dodatkiem soku z cytryny – najlepiej przed posiłkiem i zaraz po przebudzeniu. Dlaczego warto pić ten magiczny napój?

Odkwasza organizm

W naszej codziennej diecie wciąż zbyt dużo produktów, które zakwaszają organizm. Mam na myśli: słodycze, mięso, wędliny, białe pieczywo i biały ryż. Bardzo często skutkami zakwaszenia organizmu są bóle głowy, zmęczenie, problemy z cerą i dolegliwości trawienne. Zatem regularne picie wody z sokiem z cytryny odtruwa organizm z substancji, które mogą zagrażać życiu. Kwas cytrynowy to silny antyoksydant, eliminujący wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się organizmu. Sok z cytryny jest składnikiem wielu diet odchudzających i oczyszczających.

Wzmacnia odporność

Cytryna jest źródłem witaminy C, która ma pozytywny wpływ na poprawę odporności oraz skuteczną walkę z przeziębieniem, stanowi barierę dla wirusów i bakterii.

Reguluje trawienie i odchudza

Sok z cytryny zawiera błonnik, który zapobiega przyklejaniu się trawionych pokarmów do ścian jelit, co zapobiega nieustawności i gniciu jedzenia. Zawarte w cytrynie flawonidy usprawniają procesy trawienne.

Wpływa na stan skóry

Regularne picie wody z cytryną pomaga zachować skórze odpowiednie nawilżenie. Witamina C przyczynia się do zachowania sprężystości skóry oraz zapobiega powstawaniu zmarszczek.

Każdego ranka, zaraz po przebudzeniu piję szklankę ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny. Ten napój piję każdego dnia na 10 min. przed śniadaniem. Oczywiście woda z sokiem cytrynowym nie przyczyni się do całkowitego usunięcia toksyn z organizmu, ale z pewnością zminimalizuje ich działanie i przede wszystkim poprawi trawienie oraz doda energii. Kuracja ta jest tania. Dlaczego więc nie spróbować?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *