Przepis na wiosenny detoks

Wiosna to czas oczyszczania organizmu z toksyn po zimie. Jeżeli jeszcze do tej pory nie poddaliście się kuracji detoksykacyjnej, to macie ostatnią szansę na przygotowania ciała na lato. Aby szybko schudnąć, należy pozbyć się z organizmu szkodliwych związków chemicznych. Istnieje wiele metod oczyszczania organizmu z toksyn. Dziś o diecie owocowo-warzywnej i kuracji ziołowej.

Podobno dokładne oczyszczanie organizmu to najlepsza inwestycja na poprawę samopoczucia. Po zimie najczęściej czujemy się przemęczeni, zmęczeni i znużeni. Mi osobiście brakuje motywacji do działania i mam mniej energii. Na szczęście istnieją zdrowe sposoby na oczyszczanie organizmu.

Soki owocowo-warzywne

O tym, że owoce i warzywa są skarbnicą wielu niezbędnych składników potrzebnych do codziennego funkcjonowania już wiecie. Warto jeść je każdego dnia, zwłaszcza gdy planujecie usunąć z organizmu zbędne produkty przemiany materii. Polecam gotowe soki warzywne lub owocowe. Możecie również przygotować taki oczyszczający napój w zaciszu własnego domu. Wystarczy dobry sprzęt AGD typu blender czy sokowirówka. Regularne picie soków wspomaga procesy trawienne i przyspiesza metabolizm. Jakie soki pić tej wiosny? Oczywiście grejpfrutowy, bo dostarcza wiele witaminy C oraz potasu. Co więcej – świetnie wpływa na pracę nerek i działa moczopędnie. Szybko więc usuwa z organizmu toksyny. Osoby mające problemy z nerkami powinny pić także sok z selera, ponieważ ma silne działanie przeciwzapalne.

Kuracje ziołowe

Jeżeli chcecie pobudzić jelita do działania i mieć realny wpływ na stymulację procesów trawiennych, to polecam regularne picie herbatek z koperku włoskiego. Większość kuracji ziołowych działa moczopędnie i oczyszczająca. Polecam również wyciąg ze skrzypu polnego, mniszka lekarskiego i łopianu. Ważne, aby mieszankę ziół pić przez kilka dni i regularnie o tej samej porze (najlepiej przed południem i po posiłku).

W zdrowej diecie oczyszczającej nie może zabraknąć herbaty – i tej zielonej i czerwonej. Na wiosnę nie zapominajcie o wodzie mineralnej, np. z dodatkiem cytryny.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *