Woda z cytryną na czczo: dlaczego warto?

Pewnie wiele z Was słyszało, że picie wody z cytryną na czczo to prawdziwy eliksir młodości. Przez wiele lat piłam codziennie rano kubek ulubionej herbaty owocowej lub filiżankę parzonej kawy. Od roku udało mi się wypracować zdrowy nawyk. Zauważyłam, że czuję się naprawdę świetnie od kiedy stosuję cytrynową kurację o poranku. Woda z cytryną jest naprawdę smaczna, zawiera wiele witamin i minerałów. Spróbujcie pić  wodę codziennie. Szybko zauważycie różnice. A poniżej kilka korzyści płynących z picia wody z cytryną. Oto one!

Poprawa odporności

Nie jest tajemnicą, że cytryna zawiera witaminę C, która przecież korzystnie wpływa na układ odpornościowy organizmu. Jeżeli będziemy pić codziennie wodę z cytrusem, możemy być pewni, że zapobiegniemy niektórym chorobom i staniemy się mniej narażeni na infekcje.

Oczyszcza organizm z toksyn

To najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn zaraz po przebudzeniu. Szklanka wody z cytryną działa moczopędnie, wypłukuje z jelit niestrawione resztki pokarmów, przyspiesza przemianę materii i usprawnia pracę jelit. Osoby, które często mają wzdęcia, odczuwają niestrawność pokarmową powinny wdrożyć nawyk picia wody niegazowanej z cytryną do codziennego życia. Tak przygotowany napój pobudza wątrobę do produkcji żółci, która jest potrzebna w procesie trawienia.

Korzystnie wpływa na pracę mózgu

Woda z cytryną wpływa na redukcję stresu. Może być doskonałym napojem energetyzującym, bo zawiera elektrolity, takie jak potas i magez. Dodaje energii i stanowi najlepszą pożywkę dla zmęczonego mózgu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *