Co pić, aby schudnąć?

Wiosna zawitała na dobre. Zanim się obejrzymy przyjdzie lato i wakacje. Jeżeli Wasze figury nie są gotowe na nadejście lata i pokazywanie się na plaży w bikini, to teraz jest ostatni dzwonek, aby wziąć się za siebie. Warto zajrzeć do swojego jadłospisu. Winowajcą fałdek na brzuchu, udach i pośladkach są grzeszki dietetyczne. Ogromne znaczenie ma rodzaj płynu, jaki dostarczamy organizmowi na co dzień. Co zatem pić, aby schudnąć i zmiesić się w ulubione zeszłoroczne bikini?

Po pierwsze – woda mineralna

Codzienny wody łyk jest najlepszym lekarstwem na wszystko – na wzdęcia, zmiany skórne, problemy z koncentracją, etc. Woda pobudza do działania, oczyszcza organizm i regeneruje. Najlepsza jest ta niegazowana średniozmineralizowana. Co więcej, woda nie zawiera cukrów prostych, jak niektóre soki, jest więc niskokaloryczna. Nie powoduje także łaknienia i tłumi uczucie głodu. Wypijając kilka szklanek wody dziennie, jemy mniej innych produktów, bo wypełniamy żołądek i hamujemy apetyt. Proste, prawda?

Po drugie – zielona herbata

Największą zaletą zielonego napoju jest to, że przyspiesza przemianę materii. Regularne picie zielonej herbaty może nie tylko sprawić, że pozbędziemy się kilku kilogramów, ale także oczyścimy organizm z toksyn, które są przyczyną wielu chorób ogólnoustrojowych.  Zielona herbata wspomaga spalanie tłuszczu. Osoby, które nie lubią jej smaku, mogą dodawać do kubka plasterek cytryny. Na rynku artykułów spożywczych kupimy herbaty zielone o różnych smakach i wieloma dodatkami. Moje ulubione to BIG ACTIVE z opuncją figową, z pomarańczą i pigwą. Lubicie?

Po trzecie – koktajle warzywne i owocowe

Od kilku lat pojawiła się moda na koktajle. Wiele przepisów znajdujących się w sieci obfituje w smaczne koktajle owocowe i warzywne. Warto zrobić taki koktajl w zaciszu własnego domu. Mamy wtedy gwarancję, że nie zawiera żadnych ulepszaczy smaku. Na skuteczne odchudzanie polecam soki z ananasa i jabłka lub szpinaku i marchewki. Oczywiście warto je dosmakować sokiem z cytryny, imbirem lub miodem naturalnym. Kto, co lubiJ

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *