Guacamole – zdrowa pasta z awokado

Awokado to owoc zaliczany przez dietetyków do kategorii superfoods, produktów które powinny znaleźć się w dobrze zbilansowanej diecie. Jedząc je codziennie można zapobiec cukrzycy, nowotworom i chorobom serca. Awokado ma w swoim składzie wyjątkowo cenne substancje, m.in. kwas oleinowy, likopen, potas, witaminy z grupy B oraz witaminy A, C i…

Akcja: myjemy lodówkę bezszronową

Od kiedy w naszych domach pojawiły się lodówki non frost, rozmrażanie AGD do kuchni nie jest tak częste, jak w przypadku sprzętów szronowych. Nierzadko zapominamy o tej ważnej czynności i wykonujemy ją znacznie rzadziej niż powinniśmy. A myjąc i czyszcząc lodówkę, dbamy przecież o nasze zdrowie i dobrą jakość sprzętu…

Zielony koktajl z jarmużu

Jak często oczyszczacie organizm z toksyn? Czy zdarza się Wam wprowadzić do swojego menu tylko produkty o działaniu detoksykacyjnym? Nagromadzone w organizmie toksyny wywołują wiele nieprzyjemnych dolegliwości, m.in. problemy ze skórą, włosami oraz paznokciami, wzdęcia i niestrawność, jak również ogólne złe samopoczucie. Teraz jest najlepszy moment na biologiczną odnowę organizmu….

Kupujemy akcesoria do wina

Niezależnie od tego, czy jesteście koneserami wina, czy zwyczajnie w świecie lubicie od czasu do czasu wypić ten czerwony trunek, warto zakupić do swojej gastronomii akcesoria, dzięki którym kosztowanie wina będzie po prostu bardziej przyjemne, a serwowanie tego alkoholu stanie się prawdziwą sztuką. Oto one.

Mój pomysł na obiad: sandacz w sosie grzybowym

Ryba na talerzu to prawdziwa uczta dla całej rodziny. Podana w towarzystwie grzybów w śmietanowym sosie może być dobrym pomysłem na obiad. Ulubioną rybą Polaków jest sandacz. Jego delikatne mięso i mała ilość ości sprawia, że coraz chętniej kupujemy takie ryby na obiad. Mięso z sandacza ma także wiele innych…

Zdrowa czarnuszka – kulinarne odkrycie roku

Czarnuszka – potocznie nazywana czarnym kminkiem skradła moje serce. Do tej pory nie była znana w mojej kuchni, od niedawna używam jej tak często, jak soli czy pieprzu. Bo ta niezwykła przyprawa jest nie tylko szalenie aromatyczna, ale przede wszystkim bardzo zdrowa. Przyjęło się powiedzenie, że „potrafi wyleczyć wszystko, oprócz…

Mój przepis na makaron z łososiem i brokułami w sosie śmietanowym

Jednym z moich kulinarnych postanowień noworocznych jest przygotowywanie ryby na obiad przynajmniej raz w tygodniu. Nie muszę nikogo przekonywać, że ryby są bardzo ważnym składnikiem zdrowej diety. Dietetycy sugerują, aby czerwone mięso zastąpić mięsem z ryby zawierającym drogocenne kwasy tłuszczowe i białka. Dziś zaskakuję Was w rybie, którą uwielbia cała…

Domowe racuchy aż palce lizać

Przepis na drożdżowe racuchy jest przekazywany w mojej rodzinie z pokolenia na pokolenie. Nie będzie przesadą, gdy napiszę, że jeszcze moja prababcia przygotowywała te drożdżowe placki na śniadanie. Pulchniutkie i miękkie w środku racuchy to świetny pomysł na śniadanie na słodko dla całej rodziny. Drożdżowe wypieki uwielbiają szczególnie dzieci, które…

Poświąteczny detoks – oto sposoby

Większość z nas czuję się po świętach przejedzona, senna i znużona. Nierzadko spada nam energia, a brzuch staje się wzdęty. Co więcej – na wadze przybywa 2-3 kg, a to przez zatrzymanie wody w organizmie. Teraz, kiedy minęły święta, proponuję przeprowadzić kurację oczyszczającą. Jakie produkty należy włączyć do poświątecznego menu?…

Akcja: kupujemy artykuły spożywcze na święta

Drugi tydzień grudnia to najwyższy czas na zaplanowanie zakupów świątecznych. Nie ma sensu zostawiać wszystkiego na ostatnią chwilę i czekać na promocje, bo tak naprawdę produkty spożywcze w dobrych cenach możecie znaleźć przez cały rok, wystarczy wybrać się do hurtowni (klik) lub marketu albo zrobić zakupy online, co pozwoli oszczędzić…